Workshops & Gruppenangebote
Hier findest du Workshops rund um geistige und körperliche Gesundheit.
Ein Teil der Angebote wird von mir selbst geleitet, andere entstehen in Zusammenarbeit mit ausgewählten Fachpersonen.
Bei Interesse können Workshops auch privat oder als Firmenanlass gebucht werden.
Schreib mir dazu gerne eine Nachricht – ich melde mich bei dir.
Aktuelle Workshops
Wenn der Körper nicht abschalten kann
Stress zeigt sich nicht nur im Kopf. Oft reagiert auch der Körper: mit Anspannung, Unruhe, Druckgefühl, Erschöpfung oder dem Gefühl, nicht mehr richtig abschalten zu können.
In diesem sanften Online-Workshop geht es darum, Stress körperlich besser zu verstehen und über einfache Selbstmassage wieder mehr Regulation und Selbstkontakt zu finden.
Die Teilnehmenden erfahren, wie Körper, Psyche und Geist zusammenwirken, wie Stress im Körper sichtbar und spürbar wird und wie kleine, achtsame Berührungen unterstützend wirken können. Es braucht keine Vorkenntnisse und kein Leistungsprogramm.
079 856 26 29 per WhatsApp
Die Anmeldung ist verbindlich.
Der Platz kann weitergegeben werden.
Breathwork – eine geführte Atemreise
Manchmal braucht es keinen neuen Gedanken,
sondern einen tieferen Atem.
Der Atem wird zum Weg – nach innen, durch Spannungen hindurch, hin zu mehr Präsenz, Klarheit und innerer Weite.
Die Atemreise wird achtsam angeleitet und von einer ruhigen Einstimmung sowie einer integrativen Abschlussphase getragen.
Du darfst liegen, loslassen, wahrnehmen – und deinem Körper erlauben, das zu zeigen, was gerade da ist.
Ort: Yoga Atelier Basel
Petersgasse 32, 4053 Basel
Leitung & Anmeldung
Leitung: Thomas Brunner
Vergangene Workshops
